生理期吃巧克力可以缓解经痛吗

生理期吃巧克力可以缓解经痛吗

吃巧克力缓解经痛不适只是心理作用,吃太多可能还会导致更剧烈的经痛。

坊间常听到经痛时吃巧克力就不痛了的说法,然而,提醒吃甜食、巧克力其实仅有抚慰心情的功效,只能暂缓身体对于疼痛的注意力;临床实验也显示,若甜食、巧克力吃太多,让血糖浓度瞬间飙高,反而还会让经痛更严重。

经痛一般分为原发性与续发性,原发性属于找不到病灶的经痛,好发在年轻女性身上,只要吃止痛药就达到缓解效果。而续发性经痛在临床上常见的是因子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫肌瘤等病灶引起,有时候不见得吃止痛药就能缓解,甚至会愈吃愈严重,建议还是要对病灶处理,确实治本才能有效缓解经痛不适。

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