最好的刷牙方法是什么?

最好的刷牙方法是什么?

世界各国的牙医学会、牙医师和牙刷公司对牙齿该怎么刷往往众说纷纭。

有些牙医认为左右横向刷动就可以了,有些牙医则坚持不同部份要采取不同的动作,最常见的建议则是前后来回轻轻刷牙。

根据英国伦敦大学学院教授Aubrey Sheiham研究,没有任何证据指出这些五花八门的刷牙技巧比较好。他建议以呈45度角的方式轻持牙刷,前后来回刷牙,并集中在最有可能长牙菌斑的地方,一般是在咬合面以及牙齿与牙龈交接处。

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